Haloo kak..
Sering Kita Kalau Lagi Olahraga Gak Nyaman Dengan Pakaian Yang Kita Pakai.. Nih Mimin Kasih Tipsnya Biar Kita Olahraga Terus Nyaman Dengan Pakaian Yang Tepat..
𝟭. 𝗣𝗲𝗺𝗶𝗹𝗶𝗵𝗮𝗻 𝗕𝗮𝗵𝗮𝗻 𝗕𝗮𝗷𝘂 Pakaian Olahraga Yang Baik Ialah Pakaian Yang Memberikkan Kehangatan Saat Cuaca Dingin Dan Memberikan Rasa Dingin Saat Cuaca Panas. Pemilihan Bahan Yang Baik Untuk Olahraga Adalah Bahan Yang Menyerap Keringat. Ini Sangat Berguna Untuk Menjaga kelembapan Tubuh Agar Tetap Nyaman. Bahan Katun Sangat Cocok Untuk Olahraga Ringan Karena Kemampuan Menyerap Keringat Sangat Baik, Tapi Bila Berkeringat Terlalu Banyak Akan Membuat Baju Semakin Berat. Bahan Sintetis Yang Biasanya Dilengkapi Dengan Sumbu Yang Mampu Mempercepat Penguapan Keringat Dari Kulit Bisa Untuk Olahraga Yang Mengeluarkan Keringat Banyak, Karena Bahan Jenis Ini Mengandung Polipropelin Yang Tidak Akan Membuat Baju Sebasah Bahan Lain Karena Bahan Ini Mempercepat Penguapan Bukan Menyerap Keringat. Sebisa Mungkin Hindari Bahan Plastik Atau Karet Dalam Ber-Olahraga Karena Akan Membuat Sirkulasi Terhambat Yang Berdampak Suhu Tubuh Semakin Panas.
𝟮. 𝗣𝗲𝗺𝗶𝗹𝗶𝗵𝗮𝗻 𝗨𝗸𝘂𝗿𝗮𝗻 𝗣𝗮𝗸𝗮𝗶𝗮𝗻 Baju Ketat Ataupun Longgar Tidak Terlalu Masalah Asal Dibagian Persendian Baju Tidak Terlalu Ketat Agar Pergerakkan Tidak Terganggu. Namun Apabila Menggunakkan Pakaian Yang Terlalu Ketat Akan Membuat Aliran Darah Terganggu. Maka Pakailah Yang Senyaman Mungkin. 𝟯. 𝗦𝗲𝘀𝘂𝗮𝗶𝗸𝗸𝗮𝗻 𝗗𝗲𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗝𝗲𝗻𝗶𝘀 𝗢𝗹𝗮𝗵𝗿𝗮𝗴𝗮 Jika Olahraga Bersepeda Sebaiknya Hindari Pengunaan Celana Panjang Agar Tidak Tersangkut Atau Mengganggu Ayuhan. Jika Olahraga Yoga Atau Pilates Maka Gunakkan Pakaian Yang Bisa Bergerak Leluasa. Semoga Tipsnya Bermanfaat Yah Kak... Selamat Mencoba ;)
#berita utama